Retreats

Jun 12, 2017 in Ikke kategoriseret

UPCOMMING RETREATS IN IBIZA & PORTUGAL !

email_button_ibizaemail_button_comporta

Nyt Mommy & me 8-ugers forløb

Feb 1, 2016 in Ikke kategoriseret

Nyt forløb med start den 17. februar – Mommy & Me Living Yolates

 

Efter meget stor efterspørgsel på Mommy and me træning hos Living Yolates, starter der et nyt lækkert mor-baby hold, så I dejlige mødre kan få trænet Living Yolates. Det er et forløb med fokus på dyb genoptræning efter fødslen, hvor du kan have din baby med og give dig selv den smukkeste egenomsorg. Det er ren luksus for både mor og baby! 

 

Living Yolates træning til dig og din baby! 

I gennem 8 uger vil der være fokus på at genoptræne den fysiske krop, så du kan få en vital og stærk krop efter fødslen.

Du får trænet hele din krop fra inderst til yderst med fokus på bækkenbund og holdningsmuskulatur, samt styrket dit selvværd og hele din livsenergi. Det gør du gennem klassiske yoga stillinger, styrkende pilatesøvelser, varmende danseflow og mindfullness. På den måde bliver du guidet trygt igennem din træning og bliver efterladt med en følelse af lethed, glæde og ny energi. Din baby vil igennem træningen være med til forskellige øvelser, blive stimuleret med bevægelser, musik og nærvær!

 

Forløbet er til dig, der vil give dig selv og din baby en stor portion selvkærlighed!

– Du modtager massage af en dygtig og skøn behandler (ca. 5 min./gang )

– Du får muligheden for at benytte dig af en sød barnepige, som er med på holdet (det kan give dig mere frihed til at få færdiggjort dine øvelser)

– Du træner kroppen spændstig og fyldt med ny energi

– Du får gratis adgang til Living Circle med blandt andet mor og baby træningsfilm, så du også kan lave træning derhjemme, lige når det passer ind i dagsformen

– Du bliver en mor, der er mere i balance, hvilket også giver en glad baby 😉

 

Elsk din krop, den elsker dig!

 

Praktisk

Træningsforløbet starter op onsdag den 17. februar, kl. 11.30 – 12.45

Din samlede investering er 1.200 kr. for alle 8 gange

Datoerne er 

Onsdag 17/2, onsdag 24/2, onsdag 2/3, onsdag 9/3, onsdag 16/3, onsdag 23/3, onsdag 30/3 og onsdag 6/4

BOOK FORLØBET HER

 

Lys & kærlighed

Mikkala